Em chào các thím, các mợ, gái xinh và zai đẹp vào đọc bài này :>
Như cái tên bài viết thì nội dung em muốn giãi bày và chia sẻ là cách làm đẹp (chăm sóc da, tóc, body ....) của riêng cá nhân em, hy vọng thím nào có bí kíp thì cũng share luôn cho anh em, ý nhầm :"> chị em với nhé.
Thật ra, do công việc sắp xếp ổn nên em có khá nhiều thời gian đọc báo, xem phim =)). Nên là cũng học được một số cách, sau khi đã thử hết lần này đến lần khác, thất bại nối tiếp thất bại, thì em cũng tìm ra cho mình cách chăm sóc da tốt cho mình. Về cơ bản, tóc em là tóc tơ nên chả phải dưỡng với lại chăm gì cả, nó mỏng và mềm lắm
). Vào đề luôn đây ợ.
Em viết theo giờ trong ngày nhé. Một ngày em phải ngủ đủ 8h trở lên (tùy theo cơ thể của mọi người), uống ít nhất 2l nước lọc, thêm 1 cốc nước ép, cơ bản là như thế.
-Sáng 6h dậy, lấy bàn tay xoa đều tóc và đầu, giật giật một tẹo, làm trong khoảng 5p, sau đó uống 1 cốc nước lọc thật bự, có điều kiện thì tập thể dục, tắm táp rồi ăn sáng trước khi đi làm. Sau đó rửa mặt bằng nước lạnh, lấy bông tẩy trang lau khô, thoa nước hoa hồng, kem dưỡng và sữa dưỡng (set dưỡng ý). Lưu ý, cho vào lòng bàn tay và xoa đều lên da, sau đó lấy ngón tay miết lên xuống cho da đàn hồi và hấp thụ mỹ phẩm tốt, bước cuối cùng là vỗ da khoảng 30s.
- Do đặc thù công việc phải ngồi máy tính cả ngày, nên bàn làm việc của em phải có 1 chậu cây xanh nhỏ, vừa đẹp vừa làm giàm ảnh hưởng đến da mặt, ngồi máy khoảng 1h là phải đi lại vài lần ra ngoài trời để không bị mỏi người và đau mắt. Phòng làm việc phải thoáng và sắp xếp hợp lý. Do ngồi 1 mình 1 phòng rộng nên em cũng tương đối thoải mái), đầy đủ tiện nghi cả tủ lạnh với cây nước. Thêm đó, nên tích trữ sữa chua trong tủ, mỗi ngày nhấm nháp 1 hộp.
- Nếu hay đi ra ngoài trời thì trời nắng nên dùng kem chống nắng, nhưng cá nhân em thì rất hạn chế dùng mỹ phầm, dù nó có đắt hay không thì vẫn có một hàm lượng chì nhất định. Chọn kem thì theo thông số SPF (Sun Protection Factor ) hoặc IP (Indice de Protection) túm lại là đều ngăn chặn tia tử ngoại trên lọ kem. Thông số càng cao thì càng bảo vệ tốt. Cái này em chỉ dùng khi đi biển nên ko am hiểu lắm, các thím muốn chi tiết thì lên GG tìm nhé ^^
- Khi nào mỏi mắt, thì em hay lấy bụng ngón tay giữa massage bọng mắt, rất tốt. Năng dùng thuốc nhỏ mắt Natri Clorid khi hay phải ra ngoài và vào mỗi tối khi rửa mặt xong. Ngoài ra, em cũng hay ngồi day day đầu ngón tay, không nhớ là có tác dụng gì nhưng mà cứ day là cũng thoải mái, hay như massage chân bằng nước nóng vs tinh dầu cũng tốt, tối về ngâm chân vào nước nóng, cho vài giọt tinh dầu (em dùng oải hương, mỗi loại có tác dụng khác nhau, các thím cần chi tiết thì tự đi tìm hiểu vì em cũng ko dùng cái này nhiều). Ngâm, massage nhẹ (cần biết massage như nào lên bạn Youtube dạy cho ạ), làm hàng ngày quá tốt, đảm bảo ngủ rất ngon, còn lười như em thì làm 2 lần/ tuần ==". Nhiều khi còn bỏ cả 3 tuần mới làm vì lười và bận =;
- Tối về, tắm gội trước khi ăn, sấy tóc cho nó đỡ ướt sau đó để khô tự nhiên nhé. Nếu tắm nước nóng thì sau khi ra ngoài, để da body nguội mới nên thoa kem dưỡng da. Hiện nay, kem dưỡng da thân cũng rẻ lắm ạ, 1 lọ Hazeline cũng phải dùng được cỡ cả tháng ý chứ). Ai có điều kiện thì mua hàng xịn hơn, em thì lười, lúc nhớ lúc không nên cũng chả mặn mà gì cái loại này. May da em cũng thuộc loại tốt, khòi cần chăm nhiều :">
- Ngày xưa, cũng tập tành tự tắm trắng ở nhà, cũng mất công lắm, nhưng sau khi trộn cả đống kem đó vào thành 1 loại sền sệt thì em sợ chả dám bôi =)). Nên thú thật là chỉ - đã - từng dùng mỗi một loại đó là cám gạo thôi ạ. Thật ra thì mua rõ đắt, sau đó cũng chỉ vì lười nên em đã để nó quá hạn và không sử dụng được nữa, nhưng mà dùng cái đó thì nghe bảo có tác dụng rất tốt mà không làm mỏng da, cám gạo thì có rất nhiều loại, các thím tìm cơ sở uy tín, đặt mua rồi ngta sẽ hướng dẫn cách trộn và sử dụng.
- Ngày trước cũng hay đi spa để massage da mặt, mỗi lần đi về thấy da đẹp thì thích lắm, rồi đến hôm sau, sau nữa thì nó lại trở lại bình thường, nên em quyết tâm tìm cách tự chăm ở nhà). Thế là mỗi lần đi spa là mình lại để ý cách họ massage, đặc biệt là các bước làm đẹp, sau đó về nhà em tự sắm máy xông hơi cá nhân (rẻ lắm ý ạ, có gần 300k, giờ thì đắt hơn, mà nhiều loại). Da em hầu như khá tốt, tuy da dầu nhưng không có mụn, nên cũng dễ, chứ ai bị mụn thì nên sắm 1 cái cả xông hơi, hút mụn với gì gì nữa (giá khoảng gần 2tr cho đến mấy triệu nữa, em ko để ý lắm). Em tự chăm ở nhà có một thời gian ngắn mà đã cải thiện đáng kể về da, cho dù có stress đến đâu cũng chả lo xấu ).
- Hôm qua mới đọc cái mặt nạ bì lợn của ẻm Hàn, thấy cũng hay, cơ mà không làm thử đâu ạ, em làm mặt nạ khoai tây với cà chua là đã quá thể đáng rồi ý chứ =)). Có một số loại rau củ cả ăn và đắp rất tốt cho da, nhưng phải tìm hiểu kỹ da mình thuộc da gì và nên sử dụng loại gì để làm đẹp nhé, chứ đừng dùng bừa, vừa ko có tác dụng lại nhỡ dị ứng thì toi. Hiện giờ, em vẫn đang dùng cái loại mặt nạ Hàn 10k/chiếc, Dermal. Dùng cũng được vài năm, sau bỏ bẵng 1 thời gian giờ dùng lại. Giá hiện giờ thì em không rõ, chắc đắt hơn tẹo.
- Ăn tối xong thì em lên cho nước vào máy xông, bật chạy sau đó ra đánh răng, rửa mặt bằng sữa rửa mặt (ai chăm thì dùng bông tẩy trang, cho sữa vào và thoa đều lên da một lúc, rồi rửa lại = nước lạnh), lau khô rồi thì mình thoa chút nước hoa hồng, đúng lúc đó máy xông đã sôi, xông khoảng 15p lỗ chân lông mở ra nhé, nhưng đừng để quá 20p, xong thì ra rửa lại nước lạnh thêm lần nữa, lau khô và đắp mặt nạ, khoảng 20 đến 30p. Bỏ mặt nạ ra thì đi ngủ được rồi. Một tuần nên đắp khoảng 2-3 lần. Còn xông thì ai da khô thì 1,2 lần thôi, và trước khi xông thì nhớ bôi kem dưỡng trước nhé. Cách này rất tốt cho da vì làm se lỗ chân lông và ngăn ngừa mụn đầu đen, mụn cám. Trước khi ngủ thì nhớ massge đầu đã nhé), như em nói ở đầu bài ý.
Đến đây thì em hết chữ rồi ạ, duy có điều là nếu có thời gian và điều kiện thì nên đi tập Yoga hoặc Aerobic hoặc tập cái gì mình thích mà có lợi cho sức khỏe ý ạ. Em thấy cách làm đẹp của em thì kể cả có gia đình hay không vẫn cứ thực hiện được tốt. ^^. Có chị em nào có bí kíp thì share nhé, em học hỏi thêm
Thân mến,
Nhok @};-
Như cái tên bài viết thì nội dung em muốn giãi bày và chia sẻ là cách làm đẹp (chăm sóc da, tóc, body ....) của riêng cá nhân em, hy vọng thím nào có bí kíp thì cũng share luôn cho anh em, ý nhầm :"> chị em với nhé.
Thật ra, do công việc sắp xếp ổn nên em có khá nhiều thời gian đọc báo, xem phim =)). Nên là cũng học được một số cách, sau khi đã thử hết lần này đến lần khác, thất bại nối tiếp thất bại, thì em cũng tìm ra cho mình cách chăm sóc da tốt cho mình. Về cơ bản, tóc em là tóc tơ nên chả phải dưỡng với lại chăm gì cả, nó mỏng và mềm lắm
). Vào đề luôn đây ợ.Em viết theo giờ trong ngày nhé. Một ngày em phải ngủ đủ 8h trở lên (tùy theo cơ thể của mọi người), uống ít nhất 2l nước lọc, thêm 1 cốc nước ép, cơ bản là như thế.
-Sáng 6h dậy, lấy bàn tay xoa đều tóc và đầu, giật giật một tẹo, làm trong khoảng 5p, sau đó uống 1 cốc nước lọc thật bự, có điều kiện thì tập thể dục, tắm táp rồi ăn sáng trước khi đi làm. Sau đó rửa mặt bằng nước lạnh, lấy bông tẩy trang lau khô, thoa nước hoa hồng, kem dưỡng và sữa dưỡng (set dưỡng ý). Lưu ý, cho vào lòng bàn tay và xoa đều lên da, sau đó lấy ngón tay miết lên xuống cho da đàn hồi và hấp thụ mỹ phẩm tốt, bước cuối cùng là vỗ da khoảng 30s.
- Do đặc thù công việc phải ngồi máy tính cả ngày, nên bàn làm việc của em phải có 1 chậu cây xanh nhỏ, vừa đẹp vừa làm giàm ảnh hưởng đến da mặt, ngồi máy khoảng 1h là phải đi lại vài lần ra ngoài trời để không bị mỏi người và đau mắt. Phòng làm việc phải thoáng và sắp xếp hợp lý. Do ngồi 1 mình 1 phòng rộng nên em cũng tương đối thoải mái
), đầy đủ tiện nghi cả tủ lạnh với cây nước. Thêm đó, nên tích trữ sữa chua trong tủ, mỗi ngày nhấm nháp 1 hộp. - Nếu hay đi ra ngoài trời thì trời nắng nên dùng kem chống nắng, nhưng cá nhân em thì rất hạn chế dùng mỹ phầm, dù nó có đắt hay không thì vẫn có một hàm lượng chì nhất định. Chọn kem thì theo thông số SPF (Sun Protection Factor ) hoặc IP (Indice de Protection) túm lại là đều ngăn chặn tia tử ngoại trên lọ kem. Thông số càng cao thì càng bảo vệ tốt. Cái này em chỉ dùng khi đi biển nên ko am hiểu lắm, các thím muốn chi tiết thì lên GG tìm nhé ^^
- Khi nào mỏi mắt, thì em hay lấy bụng ngón tay giữa massage bọng mắt, rất tốt. Năng dùng thuốc nhỏ mắt Natri Clorid khi hay phải ra ngoài và vào mỗi tối khi rửa mặt xong. Ngoài ra, em cũng hay ngồi day day đầu ngón tay, không nhớ là có tác dụng gì nhưng mà cứ day là cũng thoải mái, hay như massage chân bằng nước nóng vs tinh dầu cũng tốt, tối về ngâm chân vào nước nóng, cho vài giọt tinh dầu (em dùng oải hương, mỗi loại có tác dụng khác nhau, các thím cần chi tiết thì tự đi tìm hiểu vì em cũng ko dùng cái này nhiều
). Ngâm, massage nhẹ (cần biết massage như nào lên bạn Youtube dạy cho ạ), làm hàng ngày quá tốt, đảm bảo ngủ rất ngon, còn lười như em thì làm 2 lần/ tuần ==". Nhiều khi còn bỏ cả 3 tuần mới làm vì lười và bận =;- Tối về, tắm gội trước khi ăn, sấy tóc cho nó đỡ ướt sau đó để khô tự nhiên nhé. Nếu tắm nước nóng thì sau khi ra ngoài, để da body nguội mới nên thoa kem dưỡng da. Hiện nay, kem dưỡng da thân cũng rẻ lắm ạ, 1 lọ Hazeline cũng phải dùng được cỡ cả tháng ý chứ
). Ai có điều kiện thì mua hàng xịn hơn, em thì lười, lúc nhớ lúc không nên cũng chả mặn mà gì cái loại này. May da em cũng thuộc loại tốt, khòi cần chăm nhiều :">- Ngày xưa, cũng tập tành tự tắm trắng ở nhà, cũng mất công lắm, nhưng sau khi trộn cả đống kem đó vào thành 1 loại sền sệt thì em sợ chả dám bôi =)). Nên thú thật là chỉ - đã - từng dùng mỗi một loại đó là cám gạo thôi ạ. Thật ra thì mua rõ đắt, sau đó cũng chỉ vì lười nên em đã để nó quá hạn và không sử dụng được nữa, nhưng mà dùng cái đó thì nghe bảo có tác dụng rất tốt mà không làm mỏng da, cám gạo thì có rất nhiều loại, các thím tìm cơ sở uy tín, đặt mua rồi ngta sẽ hướng dẫn cách trộn và sử dụng.
- Ngày trước cũng hay đi spa để massage da mặt, mỗi lần đi về thấy da đẹp thì thích lắm, rồi đến hôm sau, sau nữa thì nó lại trở lại bình thường, nên em quyết tâm tìm cách tự chăm ở nhà
). Thế là mỗi lần đi spa là mình lại để ý cách họ massage, đặc biệt là các bước làm đẹp, sau đó về nhà em tự sắm máy xông hơi cá nhân (rẻ lắm ý ạ, có gần 300k, giờ thì đắt hơn, mà nhiều loại). Da em hầu như khá tốt, tuy da dầu nhưng không có mụn, nên cũng dễ, chứ ai bị mụn thì nên sắm 1 cái cả xông hơi, hút mụn với gì gì nữa (giá khoảng gần 2tr cho đến mấy triệu nữa, em ko để ý lắm). Em tự chăm ở nhà có một thời gian ngắn mà đã cải thiện đáng kể về da, cho dù có stress đến đâu cũng chả lo xấu ). - Hôm qua mới đọc cái mặt nạ bì lợn của ẻm Hàn, thấy cũng hay, cơ mà không làm thử đâu ạ, em làm mặt nạ khoai tây với cà chua là đã quá thể đáng rồi ý chứ =)). Có một số loại rau củ cả ăn và đắp rất tốt cho da, nhưng phải tìm hiểu kỹ da mình thuộc da gì và nên sử dụng loại gì để làm đẹp nhé, chứ đừng dùng bừa, vừa ko có tác dụng lại nhỡ dị ứng thì toi
. Hiện giờ, em vẫn đang dùng cái loại mặt nạ Hàn 10k/chiếc, Dermal. Dùng cũng được vài năm, sau bỏ bẵng 1 thời gian giờ dùng lại. Giá hiện giờ thì em không rõ, chắc đắt hơn tẹo.- Ăn tối xong thì em lên cho nước vào máy xông, bật chạy sau đó ra đánh răng, rửa mặt bằng sữa rửa mặt (ai chăm thì dùng bông tẩy trang, cho sữa vào và thoa đều lên da một lúc, rồi rửa lại = nước lạnh), lau khô rồi thì mình thoa chút nước hoa hồng, đúng lúc đó máy xông đã sôi, xông khoảng 15p lỗ chân lông mở ra nhé, nhưng đừng để quá 20p, xong thì ra rửa lại nước lạnh thêm lần nữa, lau khô và đắp mặt nạ, khoảng 20 đến 30p. Bỏ mặt nạ ra thì đi ngủ được rồi. Một tuần nên đắp khoảng 2-3 lần. Còn xông thì ai da khô thì 1,2 lần thôi, và trước khi xông thì nhớ bôi kem dưỡng trước nhé. Cách này rất tốt cho da vì làm se lỗ chân lông và ngăn ngừa mụn đầu đen, mụn cám. Trước khi ngủ thì nhớ massge đầu đã nhé
), như em nói ở đầu bài ý. Đến đây thì em hết chữ rồi ạ, duy có điều là nếu có thời gian và điều kiện thì nên đi tập Yoga hoặc Aerobic hoặc tập cái gì mình thích mà có lợi cho sức khỏe ý ạ. Em thấy cách làm đẹp của em thì kể cả có gia đình hay không vẫn cứ thực hiện được tốt. ^^. Có chị em nào có bí kíp thì share nhé, em học hỏi thêm
Thân mến,
Nhok @};-
Chỉnh sửa lần cuối:
