Sau khi tập thể dục có nên uống nước có ga?

[Fuka]

Thường sau khi chạy bộ về em có thói quen hay tu nguyên lon pepsi – cho mát họng. Có nên ko mọi người? Vì em nghe chị em cảnh báo, uống nước có ga sau khi tập thì sẽ dễ mập...

 

[SuperDreamII]

Ðề: Sau khi tập thể dục có nên uống nước có ga?

vậy ah e đang muốn mập dây để thử cách của bác xem sao ) ,

 

[Alabama]

Ðề: Sau khi tập thể dục có nên uống nước có ga?

Nước có gas thì chưa nghe nhưng e nghe nói tập thể dục hay chơi tạ xong uống nước dừa bị bủn cơ.

 

[behattieu82]

Ðề: Sau khi tập thể dục có nên uống nước có ga?

Tác hại nước có ga thì không nên uống, sau khi vã mồ hôi, bị mất nước thì nên bù nước, có thể pha 1 phần muối + 1 phần đường, tùy theo sở thích mà cho đường hay muối nhiều hơn để bù lượng muối, đường đã mất,lời khuyên này chính xác!

 

[hai duy]

Ðề: Sau khi tập thể dục có nên uống nước có ga?

Tác hại nước có ga thì không nên uống, sau khi vã mồ hôi, bị mất nước thì nên bù nước, có thể pha 1 phần muối + 1 phần đường, tùy theo sở thích mà cho đường hay muối nhiều hơn để bù lượng muối, đường đã mất,lời khuyên này chính xác!

Cái này hay đấy bạn.

 

[hailahai123]

Ðề: Sau khi tập thể dục có nên uống nước có ga?

Em hay đá bóng, ra sân bóng mới thấy lượng tiêu thụ các thể loại nước ngọt có ga, kiểu chanh muối, nước khoáng nhiều thế nào.

 

[bragon187]

Ðề: Sau khi tập thể dục có nên uống nước có ga?

Bạn tập thì nên uống chanh muối, như mình thì uống revive nhưng chỉ nhấp môi thôi chứ tu cả lúc thường hay xốc bụng.

 

[khanhvan_huynh2000]

Ðề: Sau khi tập thể dục có nên uống nước có ga?

Nói chung nước ngọt có ga thì nên hạn chế tối đa, nó hoàn toàn k tốt cho sức khỏe và gây ra nhiều tác hại.

 

[gatrongden]

Ðề: Sau khi tập thể dục có nên uống nước có ga?

Có điều là lúc tập mệt, uống một ít nước có ga cảm giác tuyệt vô cùng, mặc dù biết không tốt.

 

[behattieu82]

Ðề: Sau khi tập thể dục có nên uống nước có ga?

Có điều là lúc tập mệt, uống một ít nước có ga cảm giác tuyệt vô cùng, mặc dù biết không tốt.

Vậy là lừa được miệng chứ đâu lừa được dạ dày

 

[gatrongden]

Ðề: Sau khi tập thể dục có nên uống nước có ga?

Vậy là lừa được miệng chứ đâu lừa được dạ dày

Nói giảm thế thôi bạn, chứ một ít thì cũng hết lon.

 

[hai duy]

Ðề: Sau khi tập thể dục có nên uống nước có ga?

Em hay đá bóng, ra sân bóng mới thấy lượng tiêu thụ các thể loại nước ngọt có ga, kiểu chanh muối, nước khoáng nhiều thế nào.

Chuyển qua uống nước mía đi bạn, thấy có vẻ hợp lý lắm.

 

[behattieu82]

Ðề: Sau khi tập thể dục có nên uống nước có ga?

Chuyển qua uống nước mía đi bạn, thấy có vẻ hợp lý lắm.

Chắc gì lúc đó có nước mía, sang nước dừa hơn!

 

[hai duy]

Ðề: Sau khi tập thể dục có nên uống nước có ga?

Chắc gì lúc đó có nước mía, sang nước dừa hơn!

Sao mình nghe bảo uống nước dừa làm nhảo cơ, rồi đang đi nắng hay mệt uống vào là bị đau luôn vì nước dừa quá mát.

 

[donguyen87]

Ðề: Sau khi tập thể dục có nên uống nước có ga?

Tác hại nước có ga thì không nên uống, sau khi vã mồ hôi, bị mất nước thì nên bù nước, có thể pha 1 phần muối + 1 phần đường, tùy theo sở thích mà cho đường hay muối nhiều hơn để bù lượng muối, đường đã mất,lời khuyên này chính xác!

Đi tập thể dục mà phải mang theo mấy loại nước tự pha thế này bất tiện lắm bạn, có cách nào tiện hơn không.

 

[huytienk4a]

Ðề: Sau khi tập thể dục có nên uống nước có ga?

Uống nước lọc đi bạn!). Uống nước lọc giúp bạn đào thải tốt nhất các chất chất có hại ra khỏi cơ thể. Đi thể dục xong bạn chơi nguyên lon nước ngọt như thế -> ăn cơm thì ngang dạ, lại khó hấp thu, chậm tiêu, tích lũy thêm chất độc. Nước ngọt, nước có gas thi thoảng uống cho vui thôi bạn ạ.

 

[datthanh07]

Ðề: Sau khi tập thể dục có nên uống nước có ga?

Đi tập thể dục mà phải mang theo mấy loại nước tự pha thế này bất tiện lắm bạn, có cách nào tiện hơn không.

1 chai nước lọc vừa tiện lợi, vừa tốt cho sức khỏe nữa.

 

[behattieu82]

Ðề: Sau khi tập thể dục có nên uống nước có ga?

Đi tập thể dục mà phải mang theo mấy loại nước tự pha thế này bất tiện lắm bạn, có cách nào tiện hơn không.

Bạn đi tập thể dục thì mang theo cái gì, bạn pha chế từ nhà là được!

 

[thanhtungqng]

Ðề: Sau khi tập thể dục có nên uống nước có ga?

Làm 1 chai nước trà xanh pha chút đường rồi vắt lát chanh cho có vitamin C, bỏ vào tủ lạnh tầng đông đá. Khi nào đi chơi thể thao mang theo vừa chơi có thể vừa uống, đá sẽ tan từ từ có muốn uống nhiều cũng ko được. Uống nước nhiều vận động sẽ mất sức lắm.

Nếu có điều kiện mang theo trái chuối đó, mất sức nạp thêm trái chuối vào là cực ổn, ko no lắm mà lại đủ năng lượng.

Bạn chơi môn nào, thì chịu khó xem tivi hay phim sẽ thấy những vận động viên môn đó ăn uống lúc nghỉ giải lao từ đó mình có thể vận dụng cho mình là ok

 

[hai duy]

Ðề: Sau khi tập thể dục có nên uống nước có ga?

Làm 1 chai nước trà xanh pha chút đường rồi vắt lát chanh cho có vitamin C, bỏ vào tủ lạnh tầng đông đá. Khi nào đi chơi thể thao mang theo vừa chơi có thể vừa uống, đá sẽ tan từ từ có muốn uống nhiều cũng ko được. Uống nước nhiều vận động sẽ mất sức lắm.

Nếu có điều kiện mang theo trái chuối đó, mất sức nạp thêm trái chuối vào là cực ổn, ko no lắm mà lại đủ năng lượng.

Bạn chơi môn nào, thì chịu khó xem tivi hay phim sẽ thấy những vận động viên môn đó ăn uống lúc nghỉ giải lao từ đó mình có thể vận dụng cho mình là ok

Cách của bác cũng hay, có điều đang khát chạy ra uống thấy chưa tan đá, đứng đợi cho đá tan tiện thể nghỉ mệt, tới lúc tan đá chắc hết khát không cần phải uống nước nữa, nên nước này được mang về nhà uống sau.@@