Ðề: HD Sài Gòn - Niềm Vui Bất Tận
chúc anh ngủ ngon mai có sức mần với anh em ...... kakaka
chúc anh ngủ ngon mai có sức mần với anh em ...... kakaka
HD Sài Gòn - Niềm Vui Bất Tận
- Bắt đầu HDSG ®
- Ngày bắt đầu
thinhkappa
Well-Known Member
Ðề: HD Sài Gòn - Niềm Vui Bất Tận
E lên đường a Long ui .\m/
E lên đường a Long ui .\m/
thinhkappa
Well-Known Member
Ðề: HD Sài Gòn - Niềm Vui Bất Tận
Chào buổi sáng mát mẻ cả nhà HDSG.
Chào buổi sáng mát mẻ cả nhà HDSG.
Chỉnh sửa lần cuối:
thinhkappa
Well-Known Member
Ðề: HD Sài Gòn - Niềm Vui Bất Tận
Sao ko để cuối tuần mần khoẻ hơn a Long Thành .\m/
Sao ko để cuối tuần mần khoẻ hơn a Long Thành .\m/
longdnl
Well-Known Member
Ðề: HD Sài Gòn - Niềm Vui Bất Tận
Anh thì sao cũng được mừ. Vì............ mần hôm nào cũng khỏe. \m/ Hehehe
Anh thì sao cũng được mừ. Vì............ mần hôm nào cũng khỏe. \m/ Hehehe
longdnl
Well-Known Member
Ðề: HD Sài Gòn - Niềm Vui Bất Tận
Nước luôn được coi như một thứ đồ uống đặc biệt , vô cùng quan trọng với cơ thể con người . Chính vì vậy việc lựa chọn nguồn cung cấp nước để uống cũng là một vấn đề mà chúng ta cần phải hiểu , bởi vì uống nước không đúng cách có thể đưa các chất gây ung thư vào cơ thể.
Sau đây là những sai lầm chúng ta thường mắc phải trong cách uống nước.
1,Uống nước đun sối để nguội lâu ngày
Trong nước thường có một hàm lượng nhỏ các loại kim loại nặng không tốt cho sức khỏe như chì, cadimium, … và nitrat.
Khi nước được đun đi đun lại nhiều lần, trải qua quá trình thủy phân không ngừng bốc hơi thì hàm lượng nitrat và các kim loại nặng kể trên ở trong nước sẽ tăng lên đáng kể, khi hấp thu vào cơ thể các kim loại nặng này sẽ gây hại cho sức khỏe của bạn.
Đồng thời muối nitrit được chuyển hóa từ nitrat có trong nước sẽ làm ảnh hưởng đến khả năng vận chuyển máu của cơ thể, tim đập nhanh hơn, hệ hô hấp hoạt động khó khăn hơn.
Ngoài ra, nếu uống nước sôi để nguội lâu ngày rất bất lợi cho sức khoẻ, vì chất muối axít nitrat (là một chất dễ gây ung thư) được sản sinh trong nước đun sôi để nguội.Các bác sĩ cũng khuyến cáo không nên uống nước sôi để nguội lâu ngày vì khi đó ôxy trong nước đã bốc đi gần hết, những vật hữu cơ bị phân giải và những vật vô cơ lắng xuống, khiến giá trị của nước uống bị mất đi.
Giải pháp : Sử dụng nước thông qua hệ thống lọc nước , đối với gia đình , văn phòng có thể dùng máy lọc nước loại đun nóng lạnh tùy chỉnh , tiện lợi.
2. Đợi khát mới uống nước
Nhiều người có thói quen đợi đến khi nào thấy khát mới uống nhưng họ lại không biết rằng lúc ấy cơ thể đã mất đi một lượng nước cần thiết để tham gia vào quá trình trao đổti chất, hô hấp, tuần hoàn trong cơ thể .
Không những thế khi khá họ lại uống quá nhiều nước khiến cơ thể từ chỗ mất nước đến quá tải nước cũng gây ra những ảnh hưởng không tốt cho sức khỏe.
Giải pháp : uống nước đúng cách, điều độ, cứ 20 phút lại bổ sung cho cơ thể 100ml nước là phù hợp nhất để cơ thể luôn được cung cấp đủ nước, đảm bảo cho các hệ cơ quan hoạt động nhịp nhàng, hiệu quả.
3.Không uống nước trước khi đi ngủ.
Nhiều người lo sợ việc uống nước trước khi đi ngủ sẽ khiến bạn ngủ không ngon giấc do bị “đánh thức” đi vào nhà vệ sinh vào lúc nửa đêm phải không nào?
Tuy nhiên uống một lượng nước nhỏ không những không khiến bạn mất ngủ mà còn có tác dụng làm nhuận đường hô hấp, máu tuần hoàn tốt hơn từ đó khiến bạn ngủ ngon hơn nữa đấy, mặt khác khi bạn ngủ cơ thể sẽ rất dễ bị mất nước khiến các hệ cơ quan hoạt động uể oải, thiếu nhịp nhàng về lâu dài có thể gây hại sức khỏe rất trầm trọng.
Giải pháp : hãy uống một vài ngụm nước ấm trước khi đi ngủ để góp phần bảo vệ và nâng cao sức khỏe của chính mình.
4. Không uống nước vào buổi sáng
Trải qua một giấc ngủ dài, cơ thể cũng như răng bạn, cần được “vệ sinh” để đào thảo các chất cặn bã ra ngoài và làm tăng dung lượng tuần hoàn máu.
Một cốc nước lọc vào mỗi buổi sáng khi vừa thức dậy là bí quyết giúp kéo dài tuổi thọ của người Nhật từ xưa tới nay.
Nguồn : Tổng hợp
Uống nước sai cách có thể gây ung thư
Nước luôn được coi như một thứ đồ uống đặc biệt , vô cùng quan trọng với cơ thể con người . Chính vì vậy việc lựa chọn nguồn cung cấp nước để uống cũng là một vấn đề mà chúng ta cần phải hiểu , bởi vì uống nước không đúng cách có thể đưa các chất gây ung thư vào cơ thể.
Sau đây là những sai lầm chúng ta thường mắc phải trong cách uống nước.
1,Uống nước đun sối để nguội lâu ngày
Trong nước thường có một hàm lượng nhỏ các loại kim loại nặng không tốt cho sức khỏe như chì, cadimium, … và nitrat.
Khi nước được đun đi đun lại nhiều lần, trải qua quá trình thủy phân không ngừng bốc hơi thì hàm lượng nitrat và các kim loại nặng kể trên ở trong nước sẽ tăng lên đáng kể, khi hấp thu vào cơ thể các kim loại nặng này sẽ gây hại cho sức khỏe của bạn.
Đồng thời muối nitrit được chuyển hóa từ nitrat có trong nước sẽ làm ảnh hưởng đến khả năng vận chuyển máu của cơ thể, tim đập nhanh hơn, hệ hô hấp hoạt động khó khăn hơn.
Ngoài ra, nếu uống nước sôi để nguội lâu ngày rất bất lợi cho sức khoẻ, vì chất muối axít nitrat (là một chất dễ gây ung thư) được sản sinh trong nước đun sôi để nguội.Các bác sĩ cũng khuyến cáo không nên uống nước sôi để nguội lâu ngày vì khi đó ôxy trong nước đã bốc đi gần hết, những vật hữu cơ bị phân giải và những vật vô cơ lắng xuống, khiến giá trị của nước uống bị mất đi.
Giải pháp : Sử dụng nước thông qua hệ thống lọc nước , đối với gia đình , văn phòng có thể dùng máy lọc nước loại đun nóng lạnh tùy chỉnh , tiện lợi.
2. Đợi khát mới uống nước
Nhiều người có thói quen đợi đến khi nào thấy khát mới uống nhưng họ lại không biết rằng lúc ấy cơ thể đã mất đi một lượng nước cần thiết để tham gia vào quá trình trao đổti chất, hô hấp, tuần hoàn trong cơ thể .
Không những thế khi khá họ lại uống quá nhiều nước khiến cơ thể từ chỗ mất nước đến quá tải nước cũng gây ra những ảnh hưởng không tốt cho sức khỏe.
Giải pháp : uống nước đúng cách, điều độ, cứ 20 phút lại bổ sung cho cơ thể 100ml nước là phù hợp nhất để cơ thể luôn được cung cấp đủ nước, đảm bảo cho các hệ cơ quan hoạt động nhịp nhàng, hiệu quả.
3.Không uống nước trước khi đi ngủ.
Nhiều người lo sợ việc uống nước trước khi đi ngủ sẽ khiến bạn ngủ không ngon giấc do bị “đánh thức” đi vào nhà vệ sinh vào lúc nửa đêm phải không nào?
Tuy nhiên uống một lượng nước nhỏ không những không khiến bạn mất ngủ mà còn có tác dụng làm nhuận đường hô hấp, máu tuần hoàn tốt hơn từ đó khiến bạn ngủ ngon hơn nữa đấy, mặt khác khi bạn ngủ cơ thể sẽ rất dễ bị mất nước khiến các hệ cơ quan hoạt động uể oải, thiếu nhịp nhàng về lâu dài có thể gây hại sức khỏe rất trầm trọng.
Giải pháp : hãy uống một vài ngụm nước ấm trước khi đi ngủ để góp phần bảo vệ và nâng cao sức khỏe của chính mình.
4. Không uống nước vào buổi sáng
Trải qua một giấc ngủ dài, cơ thể cũng như răng bạn, cần được “vệ sinh” để đào thảo các chất cặn bã ra ngoài và làm tăng dung lượng tuần hoàn máu.
Một cốc nước lọc vào mỗi buổi sáng khi vừa thức dậy là bí quyết giúp kéo dài tuổi thọ của người Nhật từ xưa tới nay.
Nguồn : Tổng hợp
tonytruong
Super Moderators
Ðề: HD Sài Gòn - Niềm Vui Bất Tận
Chào cả nhà buổi sáng mát mẻ.
Chào cả nhà buổi sáng mát mẻ.
thinhkappa
Well-Known Member
Ðề: HD Sài Gòn - Niềm Vui Bất Tận
Chuẩn bị cafe cả nhà ơi....\m/
Chuẩn bị cafe cả nhà ơi....\m/
tonytruong
Super Moderators
Ðề: HD Sài Gòn - Niềm Vui Bất Tận
OK giờ anh mới xong việc,chạy lên nhà Thành ngay đây,vì mai lại bận nữa rồi hihihi
P/s A/e nào ranh thời gian cố gắng chạy tới nhà Thành thưởng thức gà Ai cập nhé.
OK giờ anh mới xong việc,chạy lên nhà Thành ngay đây,vì mai lại bận nữa rồi hihihi
P/s A/e nào ranh thời gian cố gắng chạy tới nhà Thành thưởng thức gà Ai cập nhé.
Bài mới nhất
-
-
-
-
Smartphone giá 500 USD của ông Trump không còn tuyên bố "sản xuất tại Mỹ"
- Mới nhất: NhatTrungNguyen