thinhkappa
Well-Known Member
Ðề: Chương trình "Chào ngày mới" của HD Sài Gòn
Chào buổi sáng ae HDSG.
Chào buổi sáng ae HDSG.
Chương Trình "Chào Ngày Mới" Của HD Sài Gòn
- Bắt đầu hbinhlove2003
- Ngày bắt đầu
- Tình trạng
longdnl
Well-Known Member
Ðề: Chương trình "Chào ngày mới" của HD Sài Gòn
Và đây hàng Tung Của. ~X(
Hôm qua (13/10), một đoạn của chiếc cầu mới xây đã sụp đổ ngay tại bến, tại điểm du lịch Lushan Moutain, tỉnh Giang Tây, Trung Quốc làm nhiều du khách bị rơi thẳng xuống hồ, 18 người bị thương nặng.
Theo một quan chức xã hội của Ủy ban quản lý West Sea Tourism Zone cho biết, tại thời điểm xảy ra tai nạn, có quá nhiều du khách đang ở trên cầu. Các du khách bị rơi xuống bị bầm dập nhẹ và đã được đưa tới bệnh viện. Một vài người mất điện thoại di động và máy quay dưới dòng nước. Ủy ban chính quyền từ chối phản hồi về tai nạn này. Chiếc cầu được đưa vào sử dụng thử nghiệm từ ngày 26/9 khi chưa được kiểm tra kỹ càng, theo một báo cáo. Lushan Mountain là một trong những địa điểm du lịch có thác nước nổi tiếng của Trung Quốc.
CK (Theo Sina)
Và đây hàng Tung Của. ~X(
Cầu mới xây bị sập, du khách rớt xuống hồ
Hôm qua (13/10), một đoạn của chiếc cầu mới xây đã sụp đổ ngay tại bến, tại điểm du lịch Lushan Moutain, tỉnh Giang Tây, Trung Quốc làm nhiều du khách bị rơi thẳng xuống hồ, 18 người bị thương nặng.
|
CK (Theo Sina)
rita
Well-Known Member
Ðề: Chương trình "Chào ngày mới" của HD Sài Gòn
Phim này em kéo hồi tuần rồi nhưng chưa có phụ đề A Lị ơi ! Chắc cũng sớm có thôi vì thấy có phụ đề Anh của ivy68 !
Phim này em kéo hồi tuần rồi nhưng chưa có phụ đề A Lị ơi ! Chắc cũng sớm có thôi vì thấy có phụ đề Anh của ivy68 !
Phim hài vui nhộn nà anh em.
http://www.hdvietnam.com/diendan/33-fshare-vn/705671-hai-1-link-internship-2013-thuc.html
The Internship.2013
Thực Tập Sinh
( Vince Vaughn, Owen Wilson, Rose Byrne...)
thinhkappa
Well-Known Member
Ðề: Chương trình "Chào ngày mới" của HD Sài Gòn
Bão Nari tàn phá miền Trung
Sáng 15/10, trong cơn hoành hành của bão Nari, đường phố Đà Nẵng không một bóng người, hàng loạt căn nhà bị tốc mái, cửa sắt cũng bị đánh sập... Tại Huế, đường qua Đập Đá bị ngập, cơ quan chức năng lập chốt chặn nghiêm cấm qua lại.
7h sáng, bão vẫn càn quét Đà Nẵng bằng những đợt gió rít liên hồi.
Nhiều vật dụng của người dân bay hết ra đường.
Hàng nghìn cây xanh...
Thùng rác bị gió bão quật văng xa hàng chục mét.
Nhiều xe phải bỏ lại giữa đường từ đêm qua.
Nhiều căn nhà bị gió giật bung cửa...
... đổ sập.
Một căn nhà lá bị sập hoàn toàn.
Tại Huế, nhiều tuyến đường bị ngập.
Nước sông Hương đang lên rất nhanh.
Đoạn đường qua Đập Đá bị ngập, cơ quan chức năng đã lập chốt chặn nghiêm cấm phương tiện qua lại
Bão Nari tàn phá miền Trung
Sáng 15/10, trong cơn hoành hành của bão Nari, đường phố Đà Nẵng không một bóng người, hàng loạt căn nhà bị tốc mái, cửa sắt cũng bị đánh sập... Tại Huế, đường qua Đập Đá bị ngập, cơ quan chức năng lập chốt chặn nghiêm cấm qua lại.
7h sáng, bão vẫn càn quét Đà Nẵng bằng những đợt gió rít liên hồi.
Nhiều vật dụng của người dân bay hết ra đường.
Hàng nghìn cây xanh...
Thùng rác bị gió bão quật văng xa hàng chục mét.
Nhiều xe phải bỏ lại giữa đường từ đêm qua.
Nhiều căn nhà bị gió giật bung cửa...
... đổ sập.
Một căn nhà lá bị sập hoàn toàn.
Tại Huế, nhiều tuyến đường bị ngập.
Nước sông Hương đang lên rất nhanh.
Đoạn đường qua Đập Đá bị ngập, cơ quan chức năng đã lập chốt chặn nghiêm cấm phương tiện qua lại
Vn express
longdnl
Well-Known Member
Ðề: Chương trình "Chào ngày mới" của HD Sài Gòn
Các hãng xe Đức tiếp tục khuynh đảo thị trường xe sang tại Mỹ với gần một nửa thương hiệu Đức xuất hiện trong danh sách. Dựa trên số liệu của Goodcarbadcar, trang Autoguide tổng hợp 10 mẫu xe sang bán chạy nhất tại Mỹ trong năm 2013 tính đến tháng 9.
1. Acura RDX
Với số lượng bán ra 33.539 chiếc, Acura RDX là mẫu xe có doanh số thấp nhất trong danh sách. Chiếc SUV hạng sang có giá khoảng 35.400 USD. Xe sử dụng động cơ 3,5 lít V6 cho công suất 273 mã lực, hộp số tự động 6 cấp. RDX là mẫu compact SUV đầu tiên của Acura, thương hiệu xe sang của Honda.
2. Infiniti G Models
Lượng bán: 34.202 chiếc. Xếp ngay trên thương hiệu xe sang của Honda là thương hiệu xe sang của Nissan. Dù ra mắt mẫu sedan hạng sang mới mang tới Q50 nhưng G serie sẽ vẫn được bán trong một vài năm nữa. Xe có giá khoảng 33.455 USD tại Mỹ.
3. Acura MDX
Lượng bán: 34.803 chiếc. Tiếp tục là một mẫu SUV nữa của Acura. Có giá bán 43.185 USD, xe sử dụng động cơ 3,5 lít V6 cho công suất 290 mã lực, mô-men xoắn cực đại 361,6 Nm.
4. BMW serie 5
Lượng bán: 38.681 chiếc. Không có gì ngạc nhiên khi serie 5 của BMW xuất hiện trong danh sách. Đẳng cấp hơn serie 3, mức giá dễ chịu hơn serie 7 khiến serie 5 được khách hàng lựa chọn hàng đầu khi cân nhắc giữa những dòng sedan của hãng xe Đức. Với chút thay đổi ngoại hình cho phiên bản 2014, BMW 528i có giá 56.025 USD, trang bị động cơ 2 lít 4 xi-lanh cho công suất 240 mã lực.
5. Cadillac SRX
Lượng bán: 40.056 chiếc. Chiếc SUV của hãng xe Mỹ có giá 38.225 USD, bên dưới nắp ca-pô là khối động cơ 3,6 lít V6 cho công suất 308 mã lực, mô-men xoắn cực đại 359 Nm. Hộp số tự động 6 cấp.
6. Mercedes E-class
Lượng bán: 46.006 chiếc. Phiên bản 2014 được Mercedes khoác lên mình bộ cánh mới vẫn giữ được sự sang trọng truyền thống nhưng thêm vào nét thể thao, phù hợp với nhiều khách hàng trẻ. Mức giá cho E-class bắt đầu từ 52.325 USD cho mẫu E250 BlueTEC công suất 195 mã lực. Bản E63 AMG có giá tới 100.695 USD tại Mỹ với công suất 577 mã lực.
7. Lexus ES
Lượng bán: 52.076 chiếc. Trên IS, dưới GS, LS, mẫu sedan có giá khoảng 37.380 USD gặt hái thành công tại Mỹ. Động cơ là loại 3,5 lít V6 công suất 268 mã lực. Xe cũng có phiên bản sử dụng động cơ hybrid gồm 2,5 lít V4 xăng Atkinson kết hợp với động cơ điện.
8. Mercedes C-Class
Lượng bán: 66.596 chiếc. Với mức giá dễ chịu nên C-Class đứng trong top đầu không phải là điều khó hiểu. Chiếc C250 có giá 36.725 USD lắp động cơ 1,8 lít tăng áp 4 xi-lanh, công suất 201 mã lực kết hợp hộp số tự động 7 cấp.
9. Lexus RX
Lượng bán: 73.279 chiếc. Là một trong những chiếc SUV hạng sang nổi bật nhất trên thị trường, RX350 có giá từ 40.670 USD. Dưới nắp ca-pô là khối dộng cơ 3,5 lít V6 công suất 270 mã lực. Xe còn có phiên bản F Sport với giá từ 48.360 USD.
10. BMW serie 3/4
Lượng bán: 77.921 chiếc. Đứng đầu trong danh sách là serie 3 của BMW. Kể từ khi được thay thế bởi serie 4 với những thiết kế mới mẻ ở cả ngoại thất và nội thất càng nhận được nhiều quan tâm từ khách hàng. Mức giá thấp nhất là 33.675 USD dành cho 320i, lắp động cơ 2 lít tăng áp 4 xi-lanh cho công suất 180 mã lực.
10 xe sang bán chạy nhất tại Mỹ
Các hãng xe Đức tiếp tục khuynh đảo thị trường xe sang tại Mỹ với gần một nửa thương hiệu Đức xuất hiện trong danh sách. Dựa trên số liệu của Goodcarbadcar, trang Autoguide tổng hợp 10 mẫu xe sang bán chạy nhất tại Mỹ trong năm 2013 tính đến tháng 9.
1. Acura RDX
Với số lượng bán ra 33.539 chiếc, Acura RDX là mẫu xe có doanh số thấp nhất trong danh sách. Chiếc SUV hạng sang có giá khoảng 35.400 USD. Xe sử dụng động cơ 3,5 lít V6 cho công suất 273 mã lực, hộp số tự động 6 cấp. RDX là mẫu compact SUV đầu tiên của Acura, thương hiệu xe sang của Honda.
2. Infiniti G Models
Lượng bán: 34.202 chiếc. Xếp ngay trên thương hiệu xe sang của Honda là thương hiệu xe sang của Nissan. Dù ra mắt mẫu sedan hạng sang mới mang tới Q50 nhưng G serie sẽ vẫn được bán trong một vài năm nữa. Xe có giá khoảng 33.455 USD tại Mỹ.
3. Acura MDX
Lượng bán: 34.803 chiếc. Tiếp tục là một mẫu SUV nữa của Acura. Có giá bán 43.185 USD, xe sử dụng động cơ 3,5 lít V6 cho công suất 290 mã lực, mô-men xoắn cực đại 361,6 Nm.
4. BMW serie 5
5. Cadillac SRX
Lượng bán: 40.056 chiếc. Chiếc SUV của hãng xe Mỹ có giá 38.225 USD, bên dưới nắp ca-pô là khối động cơ 3,6 lít V6 cho công suất 308 mã lực, mô-men xoắn cực đại 359 Nm. Hộp số tự động 6 cấp.
6. Mercedes E-class
Lượng bán: 46.006 chiếc. Phiên bản 2014 được Mercedes khoác lên mình bộ cánh mới vẫn giữ được sự sang trọng truyền thống nhưng thêm vào nét thể thao, phù hợp với nhiều khách hàng trẻ. Mức giá cho E-class bắt đầu từ 52.325 USD cho mẫu E250 BlueTEC công suất 195 mã lực. Bản E63 AMG có giá tới 100.695 USD tại Mỹ với công suất 577 mã lực.
7. Lexus ES
Lượng bán: 52.076 chiếc. Trên IS, dưới GS, LS, mẫu sedan có giá khoảng 37.380 USD gặt hái thành công tại Mỹ. Động cơ là loại 3,5 lít V6 công suất 268 mã lực. Xe cũng có phiên bản sử dụng động cơ hybrid gồm 2,5 lít V4 xăng Atkinson kết hợp với động cơ điện.
8. Mercedes C-Class
Lượng bán: 66.596 chiếc. Với mức giá dễ chịu nên C-Class đứng trong top đầu không phải là điều khó hiểu. Chiếc C250 có giá 36.725 USD lắp động cơ 1,8 lít tăng áp 4 xi-lanh, công suất 201 mã lực kết hợp hộp số tự động 7 cấp.
9. Lexus RX
Lượng bán: 73.279 chiếc. Là một trong những chiếc SUV hạng sang nổi bật nhất trên thị trường, RX350 có giá từ 40.670 USD. Dưới nắp ca-pô là khối dộng cơ 3,5 lít V6 công suất 270 mã lực. Xe còn có phiên bản F Sport với giá từ 48.360 USD.
10. BMW serie 3/4
Lượng bán: 77.921 chiếc. Đứng đầu trong danh sách là serie 3 của BMW. Kể từ khi được thay thế bởi serie 4 với những thiết kế mới mẻ ở cả ngoại thất và nội thất càng nhận được nhiều quan tâm từ khách hàng. Mức giá thấp nhất là 33.675 USD dành cho 320i, lắp động cơ 2 lít tăng áp 4 xi-lanh cho công suất 180 mã lực.
Theo VnExpress
hbinhlove2003
Well-Known Member
Ðề: Chương trình "Chào ngày mới" của HD Sài Gòn
Nhận hàng nè a lị Long, fim có lồng tiếng Megastar (Hữu Châu, Ngọc Trai)
Nhận hàng nè a lị Long, fim có lồng tiếng Megastar (Hữu Châu, Ngọc Trai)
LÒ ĐÀO TẠO QUÁI VẬT (2013)
Tên gốc: Monnsters University
Đạo diễn: Dan Scanlon
Sản xuất: Pixar Animation Studios, Walt Disney Pictures
Nội dung:
Câu chuyện của Lò Đào Tạo Quái Vật xảy ra trước cốt truyện của Công Ty Quái Vật. Thần tượng những Ông kẹ (chuyên gia nhát trẻ con) đẳng cấp, cậu quái vật con một mắt màu xanh lá cây Mike đăng kí vào ngôi trường đào tạo Ông kẹ. Tại đây, Mike chạm trán với cậu bạn quái vật to xác Sulley. Sulley vốn xuất thân từ gia đình Sullevan danh giá, giới quý tộc đẳng cấp chuyên nghiệp trong thế giới quái vật – là dòng họ sản sinh ra rất nhiều Ông kẹ lưu danh muôn thuở.
Đây là câu chuyện tình bạn trong không gian học đường tiểu học. Cũng giống như các nhóc tì tiểu học, Mike và Sulley đều bỡ ngỡ những giây phút đầu mới vào trường, chúng kết bạn mới, chúng lập nhóm này nhóm kia, chúng cạnh tranh với những kẻ bắt nạt hay những gã to xác khác. Đủ chuyện học đường diễn ra trong Monsters University. Xem phim, bạn ngỡ được lạc về tuổi hoa niên, những ngày đầu mẹ dắt tay đến trường, những giờ ra chơi vui nhộn dưới gốc cây cổ thụ với những trò chơi tinh nghịch.
Remux & Upload: nhi0611
Audio: Megastar (Hữu Châu, Ngọc Trai)
Format: mkv
Video size: 1280x720
Ghi chú: Au chất lượng trung bình, do là au ghi âm từ rạp nên có lẫn tí tạp âm, nói chung có còn hơn ko
Thumbsnail:
Fshare - Dich vu chia se, luu tru du lieu mien phi tot nhat
longdnl
Well-Known Member
Ðề: Chương trình "Chào ngày mới" của HD Sài Gòn
Kéo liền nà. \m/
Thanks a lị hé.
)
Kéo liền nà. \m/
Thanks a lị hé.
)
longdnl
Well-Known Member
Ðề: Chương trình "Chào ngày mới" của HD Sài Gòn
Thời gian ngủ tốt nhất cho từng độ tuổi
Ảnh minh họa
Ảnh minh họa
Thời gian ngủ tốt nhất sẽ khác nhau ở mỗi độ tuổi, những người 30-60 tuổi nên ngủ khoảng 7 tiếng/ngày trong khi người 13-29 tuổi nên ngủ 8 tiếng/ngày
Các nghiên cứu cho thấy, những người mỗi tối ngủ trung bình 7-8 tiếng thường có tuổi thọ cao nhất, còn những người ngủ trung bình dưới 4 tiếng/ngày thì có tuổi thọ ngắn hơn tới 80%. Tuy nhiên, theo khoa học thời gian ngủ tốt nhất sẽ khác nhau ở mỗi độ tuổi.
Bạn hãy xem thời gian ngủ thích hợp cho mỗi độ tuổi như thế nào nhé
Người già trên 60 tuổi: Ngủ 5,5-7 tiếng/ngày
Người già nên ngủ trước 12h đêm, thời gian ngủ buổi tối khoảng 6-7 tiếng, thậm chí là 5,5 tiếng là đủ. Số liệu do Hiệp hội phòng chống bệnh Alzheimer Mỹ công bố cho thấy, những người ngủ 7 tiếng/ngày có tốc độ lão hóa não chậm hơn những người khác tới 2 năm. Nếu ngủ ít hơn 5,5 tiếng sẽ khiến độ tập trung giảm, thậm chí còn làm tăng nguy cơ tử vong sớm hoặc mắc bệnh Alzheimer.
Lời khuyên: Vấn đề giấc ngủ thường gặp nhất ở người già là mơ nhiều và mất ngủ. Mơ nhiều là do chức năng não của người già có thể đang bị thoái hóa. Mất ngủ đa số là do giảm bài tiết melatonin trong cơ thể gây ra, melatonin là một trong những nhân tố quan trọng quyết định chất lượng giấc ngủ.
Những người già ngủ kém, tốt nhất nên tạo cho mình thói quen ngủ trưa với thời gian khoảng 1 tiếng. Nếu không, dây thần kinh trung ương não sẽ bị ức chế mạnh, giảm lưu thông máu trong não, làm chậm tốc độ trao đổi chất, cơ thể dễ bị mệt mỏi sau khi tỉnh dậy, thậm chí còn buồn ngủ hơn.
Bạn hãy xem thời gian ngủ thích hợp cho mỗi độ tuổi như thế nào nhé
Người già trên 60 tuổi: Ngủ 5,5-7 tiếng/ngày
Người già nên ngủ trước 12h đêm, thời gian ngủ buổi tối khoảng 6-7 tiếng, thậm chí là 5,5 tiếng là đủ. Số liệu do Hiệp hội phòng chống bệnh Alzheimer Mỹ công bố cho thấy, những người ngủ 7 tiếng/ngày có tốc độ lão hóa não chậm hơn những người khác tới 2 năm. Nếu ngủ ít hơn 5,5 tiếng sẽ khiến độ tập trung giảm, thậm chí còn làm tăng nguy cơ tử vong sớm hoặc mắc bệnh Alzheimer.
Lời khuyên: Vấn đề giấc ngủ thường gặp nhất ở người già là mơ nhiều và mất ngủ. Mơ nhiều là do chức năng não của người già có thể đang bị thoái hóa. Mất ngủ đa số là do giảm bài tiết melatonin trong cơ thể gây ra, melatonin là một trong những nhân tố quan trọng quyết định chất lượng giấc ngủ.
Những người già ngủ kém, tốt nhất nên tạo cho mình thói quen ngủ trưa với thời gian khoảng 1 tiếng. Nếu không, dây thần kinh trung ương não sẽ bị ức chế mạnh, giảm lưu thông máu trong não, làm chậm tốc độ trao đổi chất, cơ thể dễ bị mệt mỏi sau khi tỉnh dậy, thậm chí còn buồn ngủ hơn.
Ảnh minh họa
Người lớn từ 30-60 tuổi: Ngủ khoảng 7 tiếng/ngày
Nam giới trưởng thành cần ngủ khoảng 6,49 tiếng/ngày, phụ nữ cần ngủ khoảng 7,5 tiếng/ngày, và phải bảo đảm “thời gian ngủ chất lượng” từ 10h tối đến 5h sáng. Bởi vì lúc này cơ thể dễ đạt trạng thái ngủ sâu, giúp làm giải tỏa mệt mỏi.
Lời khuyên: Nếu những người ở độ tuổi này thiếu ngủ, hầu như liên quan tới lão hóa não, stress hoặc các thói quen xấu như ăn uống quá nhiều. Ngoài việc cố gắng giảm stress, có thể tạo môi trường ngủ yên tĩnh, giảm tiếng ồn, thông gió, chọn gối có độ cao 10- 15cm, độ cứng vừa phải. Những người thiếu ngủ cũng có thể ngủ bù 1 tiếng vào buổi trưa.
Thanh thiếu niên từ 13-29 tuổi: Ngủ khoảng 8 tiếng/ngày
Thanh thiếu niên ở độ tuổi này cần phải ngủ 8 tiếng/ngày và phải tuân theo nguyên tắc ngủ sớm dậy sớm, bảo đảm đi vào giấc ngủ sâu lúc 3h đêm. Nên ngủ trước 12h và dậy lúc 6h sáng, cuối tuần cũng không nên ngủ nướng. Bởi vì thời gian ngủ quá dài sẽ đảo lộn đồng hồ sinh học, thiếu năng lượng, ảnh hưởng tới trí nhớ và bỏ lỡ bữa sáng, làm rốn loạn ăn uống.
Lời khuyên: Thanh niên thường có thói quen thức khuya, điều này có thể ảnh hưởng trực tiếp đến trạng thái tinh thần của ngày hôm sau, dễ làm da bị tổn thương, mọc mụn trứng cá, sạm da… Thức khuya lâu ngày còn ảnh hưởng tới sự bài tiết trong cơ thể, khiến hệ miễn dịch suy giảm, cảm cúm, nhiễm trùng đường tiêu hóa, dị ứng dễ tìm đến bạn. Vì vậy, nên đi ngủ đúng giờ là cách tốt nhất để bảo toàn sức khỏe.
Nam giới trưởng thành cần ngủ khoảng 6,49 tiếng/ngày, phụ nữ cần ngủ khoảng 7,5 tiếng/ngày, và phải bảo đảm “thời gian ngủ chất lượng” từ 10h tối đến 5h sáng. Bởi vì lúc này cơ thể dễ đạt trạng thái ngủ sâu, giúp làm giải tỏa mệt mỏi.
Lời khuyên: Nếu những người ở độ tuổi này thiếu ngủ, hầu như liên quan tới lão hóa não, stress hoặc các thói quen xấu như ăn uống quá nhiều. Ngoài việc cố gắng giảm stress, có thể tạo môi trường ngủ yên tĩnh, giảm tiếng ồn, thông gió, chọn gối có độ cao 10- 15cm, độ cứng vừa phải. Những người thiếu ngủ cũng có thể ngủ bù 1 tiếng vào buổi trưa.
Thanh thiếu niên từ 13-29 tuổi: Ngủ khoảng 8 tiếng/ngày
Thanh thiếu niên ở độ tuổi này cần phải ngủ 8 tiếng/ngày và phải tuân theo nguyên tắc ngủ sớm dậy sớm, bảo đảm đi vào giấc ngủ sâu lúc 3h đêm. Nên ngủ trước 12h và dậy lúc 6h sáng, cuối tuần cũng không nên ngủ nướng. Bởi vì thời gian ngủ quá dài sẽ đảo lộn đồng hồ sinh học, thiếu năng lượng, ảnh hưởng tới trí nhớ và bỏ lỡ bữa sáng, làm rốn loạn ăn uống.
Lời khuyên: Thanh niên thường có thói quen thức khuya, điều này có thể ảnh hưởng trực tiếp đến trạng thái tinh thần của ngày hôm sau, dễ làm da bị tổn thương, mọc mụn trứng cá, sạm da… Thức khuya lâu ngày còn ảnh hưởng tới sự bài tiết trong cơ thể, khiến hệ miễn dịch suy giảm, cảm cúm, nhiễm trùng đường tiêu hóa, dị ứng dễ tìm đến bạn. Vì vậy, nên đi ngủ đúng giờ là cách tốt nhất để bảo toàn sức khỏe.
Ảnh minh họa
Trẻ nhỏ từ 4- 12 tuổi: Ngủ 10-12 tiếng/ngày
Trẻ nhỏ từ 4 – 10 tuổi ngủ 12 tiếng/ngày là điều cần thiết, đi ngủ từ 8h tối, một giấc ngủ ngắn vào buổi trưa càng tốt. Lớn hơn một chút nên ngủ 10 tiếng/ngày, thậm chí 8h là đủ. Nếu trẻ nhỏ thiếu ngủ, không chỉ khiến tinh thần giảm, hệ miễn giảm, còn ảnh hưởng tới sự phát triển. Nhưng thời gian ngủ cũng không thể quá dài, nếu quá 12 tiếng, có thể gây béo phì.
Lời khuyên: Về cơ bản trẻ nhỏ không gặp trở ngại về giấc ngủ, chỉ cần tạo môi trường tốt là được. Trước khi ngủ không được ăn vặt, phòng ngủ không được để đèn quá sáng hoặc âm nhạc quá to; Tốt nhất đặt thời gian biểu cho trẻ, hối thúc chúng ngủ đúng giờ.
Trẻ nhỏ từ 1-3 tuổi: Ngủ 12 tiếng mỗi tối, ban ngày khoảng 2-3 tiếng
Mỗi đêm trẻ nhỏ cần phải bảo đảm ngủ 12 tiếng, ban ngày cần ngủ thêm 2-3 tiếng. Thời gian ngủ cụ thể có thể dựa vào giấc ngủ của mỗi bé.
Lời khuyên: Việc ngủ của các bé ở độ tuổi này dễ bị ảnh hưởng do mải chơi. Thỉnh thoảng chúng đi vào giấc ngủ, não vẫn còn đang hoạt động nên khi ngủ, thường nghiến răng, đái dầm… Những điều này đều có thể ảnh hưởng tới sự phát triển của não bộ và cơ thể của trẻ. Do đó, trước khi ngủ bố mẹ có thể đọc truyện hoặc thư giãn bằng âm nhạc nhẹ nhàng cũng giúp bé ngủ ngon.
Trẻ sơ sinh dưới 1 tuổi: Ngủ 16 tiếng/ngày
Trẻ sơ sinh dưới 1 tuổi cần ngủ nhiều nhất, khoảng 16 tiếng/ngày. Ngủ là giai đoạn quan trọng cho sự tăng trưởng và phát triển của trẻ sơ sinh, do đó thời gian ngủ cần được bảo đảm.
Lời khuyên: Vấn đề ngủ của trẻ sơ sinh đa số là do thiếu canxi, ban ngày sợ hãi, chức năng tiêu hóa rối loạn… gây ra, cũng có trẻ ngủ không ngon là do ban ngày ngủ quá nhiều. Về việc này, các mẹ nên chú ý bổ sung canxi cho bé, ăn uống khoa học.
Theo Trí Thức Trẻ
Trẻ nhỏ từ 4 – 10 tuổi ngủ 12 tiếng/ngày là điều cần thiết, đi ngủ từ 8h tối, một giấc ngủ ngắn vào buổi trưa càng tốt. Lớn hơn một chút nên ngủ 10 tiếng/ngày, thậm chí 8h là đủ. Nếu trẻ nhỏ thiếu ngủ, không chỉ khiến tinh thần giảm, hệ miễn giảm, còn ảnh hưởng tới sự phát triển. Nhưng thời gian ngủ cũng không thể quá dài, nếu quá 12 tiếng, có thể gây béo phì.
Lời khuyên: Về cơ bản trẻ nhỏ không gặp trở ngại về giấc ngủ, chỉ cần tạo môi trường tốt là được. Trước khi ngủ không được ăn vặt, phòng ngủ không được để đèn quá sáng hoặc âm nhạc quá to; Tốt nhất đặt thời gian biểu cho trẻ, hối thúc chúng ngủ đúng giờ.
Trẻ nhỏ từ 1-3 tuổi: Ngủ 12 tiếng mỗi tối, ban ngày khoảng 2-3 tiếng
Mỗi đêm trẻ nhỏ cần phải bảo đảm ngủ 12 tiếng, ban ngày cần ngủ thêm 2-3 tiếng. Thời gian ngủ cụ thể có thể dựa vào giấc ngủ của mỗi bé.
Lời khuyên: Việc ngủ của các bé ở độ tuổi này dễ bị ảnh hưởng do mải chơi. Thỉnh thoảng chúng đi vào giấc ngủ, não vẫn còn đang hoạt động nên khi ngủ, thường nghiến răng, đái dầm… Những điều này đều có thể ảnh hưởng tới sự phát triển của não bộ và cơ thể của trẻ. Do đó, trước khi ngủ bố mẹ có thể đọc truyện hoặc thư giãn bằng âm nhạc nhẹ nhàng cũng giúp bé ngủ ngon.
Trẻ sơ sinh dưới 1 tuổi: Ngủ 16 tiếng/ngày
Trẻ sơ sinh dưới 1 tuổi cần ngủ nhiều nhất, khoảng 16 tiếng/ngày. Ngủ là giai đoạn quan trọng cho sự tăng trưởng và phát triển của trẻ sơ sinh, do đó thời gian ngủ cần được bảo đảm.
Lời khuyên: Vấn đề ngủ của trẻ sơ sinh đa số là do thiếu canxi, ban ngày sợ hãi, chức năng tiêu hóa rối loạn… gây ra, cũng có trẻ ngủ không ngon là do ban ngày ngủ quá nhiều. Về việc này, các mẹ nên chú ý bổ sung canxi cho bé, ăn uống khoa học.
Theo Trí Thức Trẻ
longdnl
Well-Known Member
Ðề: Chương trình "Chào ngày mới" của HD Sài Gòn
Ok a lị! Chép phim hổng tính xiền mà chỉ qui ra trà xanh hén. Kakakkakakka)
Ok a lị! Chép phim hổng tính xiền mà chỉ qui ra trà xanh hén. Kakakkakakka
)
longdnl
Well-Known Member
Ðề: Chương trình "Chào ngày mới" của HD Sài Gòn
| [h=1] Robot sẽ thay thế phi hành gia [/h] |
| |
| Các nhà khoa học Nga bắt đầu thử nghiệm máy robot - phi hành gia đầu tiên trong nước. Trong tương lai gần, robot SAR- 400 Android sẽ là “trợ thủ” đắc lực của các phi hành gia trên Trạm vũ trụ quốc tế. Và sau đó sẽ có thể hoàn toàn thay thế các nhà du hành vũ trụ trên quỹ đạo. Mục đích của các chuyên viên từ Viện nghiên cứu thuộc Trung tâm Đào tạo các nhà du hành vũ trụ, nơi thử nghiệm SAR- 400, là nghiên cứu khả năng thực hiện các công việc trên tàu vũ trụ có sử dụng máy robot lặp lại các động tác của người điều khiển từ xa. Trong cuộc đàm đạo với phóng viên đài "Tiếng nói nước Nga", Viện trưởng Viện Nghiên cứu thuộc Trung tâm đào tạo các nhà du hành vũ trụ mang tên Yuri Gagarin, ông Yuri Sosyurka nói: “Mục đích chính của chúng tôi là sáng chế máy robot có thể thay thế phi hành gia trong những tình huống khẩn cấp khi phải thực hiện các công việc với mức độ nguy hiểm cao, khi có nguy cơ mắc bệnh hoặc có nguy cơ đe dọa cuộc sống. Ví dụ, trong trường hợp trạm ISS không giữ được độ kín, khi phải chữa cháy hoặc phải làm việc ở bề mặt bên ngoài của trạm. Trong những trường hợp này có thể sử dụng máy robot”. 
Ảnh: internet Robot lặp lại các động tác của người điều khiển. Phi hành gia mặc bộ áo đặc biệt với giao diện phần cứng, phần mềm, mà thông qua nó ra lệnh cho robot. Nhờ đó, nhà du hành vũ trụ có khả năng thực hiện các công việc bên ngoài trạm, trong khi đang hiện diện bên trong. Các chuyên viên của Trung tâm điều khiển các chuyến bay trên mặt đất cũng có thể thực hiện các động tác này. Để robot có các tính năng như vậy, nó phải thích nghi với các hoạt động cụ thể trên vũ trụ. Nhà nghiên cứu Sosyurka giải thích thêm như sau: “Các cuộc thử nghiệm đang ở giai đoạn thứ hai. Ở giai đoạn đầu tiên chúng tôi chỉ nghiên cứu sơ bộ khả năng của máy robot. Và bây giờ chúng tôi tìm hiểu khả năng của nó làm việc với các công cụ để thực hiện những thao tác đơn giản. Ví dụ, khả năng vận chuyển các thứ hàng, điều khiển các công tắc, tay cầm công cụ đặt nó ở nơi nhất định. Cánh tay robot được cải thiện có thể thực hiện các thao tác đơn giản như vậy”. Các nhà khoa học có kế hoạch sử dụng máy robot trong chương trình không gian có người lái. Tuy nhiên, để thực hiệm nhiệm vụ này phải vượt qua chặng đường dài. Ông Yuri Sosyurko nói tiếp: “Như dự đoán, các chuyến bay lên mặt trăng sẽ thực hiện vào những năm 30, lên sao Hỏa – vào những năm 50 của thế kỷ này. Chúng tôi định hướng vào thời hạn này để thu hút các robot đến hoạt động trên bề mặt của các hành tinh này”. Nói về hoạt động trên trạm ISS, thì robot mang tên SAR sẽ bay lên trạm trong vòng hai năm tới. Nó sẽ làm việc cùng với người máy Robonaut của Mỹ đang hoạt động trên quỹ đạo. |
| |
| Theo Tiếng Nói Nước Nga |
Ðề: Chương trình "Chào ngày mới" của HD Sài Gòn
chép xong chắc kg cầm nổi ổ cứng về vì say trà xanh hahahahahahahah
Ok a lị! Chép phim hổng tính xiền mà chỉ qui ra trà xanh hén. Kakakkakakka
chép xong chắc kg cầm nổi ổ cứng về vì say trà xanh hahahahahahahah
Ðề: Chương trình "Chào ngày mới" của HD Sài Gòn
Chú ý : Chép xong phải cất liền vào túi, giỏ hoặc xe, chứ khi chia tay về sẽ ko biết về bằng cách nào & HDD đang ở xứ mô !!!
Chú ý : Chép xong phải cất liền vào túi, giỏ hoặc xe, chứ khi chia tay về sẽ ko biết về bằng cách nào & HDD đang ở xứ mô !!!
meamthanh11
Active Member
Ðề: Chương trình "Chào ngày mới" của HD Sài Gòn
ngủ trưa nào cả nhà ơi
ngủ trưa nào cả nhà ơi
Ðề: Chương trình "Chào ngày mới" của HD Sài Gòn
Trời ! Đi ăn cổ rồi còn đòi cafe nửa
Trời ! Đi ăn cổ rồi còn đòi cafe nửa
s2krazyellow
Well-Known Member
Ðề: Chương trình "Chào ngày mới" của HD Sài Gòn
KrazYellow chào cả nhà...
KrazYellow chào cả nhà...
thinhkappa
Well-Known Member
Ðề: Chương trình "Chào ngày mới" của HD Sài Gòn
Kappa chào cả nhà buổi trưa .=))
Kappa chào cả nhà buổi trưa .=))
- Tình trạng
Bài mới nhất
-
-
LG tôn vinh giá trị gia đình Việt qua MV “Nếp Nhà”, kỷ niệm hành trình 30 năm tại Việt Nam- Mới nhất: NhatTrungNguyen
-
-
Viện Di Động triển khai dùng thử iPhone cũ miễn phí 7 ngày, giá chỉ từ 5,5 triệu đồng
- Mới nhất: NhatTrungNguyen
-
TV Samsung QLED nhận chứng nhận “Màn hình chấm lượng tử đích thực” từ TÜV Rheinland
- Mới nhất: NhatTrungNguyen