Và đây ông đã liệt kê 13 mười ba đức tính:
"
Chừng mực. Ăn không tới chán; uống không quá nhiều."
"
Yên lặng. Chỉ nói những điều mang lại lợi ích cho bạn và người khác; tránh những cuộc cà kê mất thì giờ."
"
Trật tự. Hãy để mọi thứ của bạn đều có vị trí của chúng; hãy để mỗi phần công việc của bạn đều được thu xếp một khoảng thời gian."
"
Kiên định. Quyết tâm làm điều bạn phải làm; làm bằng được điều bạn quyết tâm."
"
Tiết kiệm. Không chi gì ngoài những thứ tốt cho bạn và người khác; ví dụ, không nên lãng phí thứ gì."
"
Siêng năng. Không nên bỏ phí thời gian; luôn sử dụng chúng một cách hiệu quả; bỏ mọi hành động không cần thiết."
"
Chân thật. Không nên lừa dối; hãy suy nghĩ một cách ngay thẳng và thành thật, và, nếu bạn nói, hãy nói điều bạn biết."
"
Công bằng chính trực. Không làm hại người khác, giúp đỡ người khác là bổn phận của bản thân."
"
Điều độ. Tránh những sự thái quá; cố chịu đựng tới mức bạn cho là đủ."
"
Sạch sẽ. Không nên để sự không sạch sẽ hiện diện trên thân thể, quần áo hay nơi ở của bạn."
"
Yên bình. Không nên quan tâm tới những điều vặt vãnh, hay những rủi ro thông thường hoặc không tránh được."
"
Trinh tiết. Điều tiết sinh dục, đừng để làm tổn hại thân thể của mình hoặc an ninh hay danh dự của người khác."
"
Khiêm tốn. Học theo Jesus và Socrates."