shopdongy1
New Member
Từ trước đến nay các bạn đã nghe nói nhiều công dụng của mật ong trong việc làm đẹp thế còn công dụng của mật ong trong việc tăng cân thì sao? Còn nhiều bạn thắc mắc không biết cách sử dụng mật ong như thế nào để tăng cân cho hiệu quả. Hôm nay shopdongy.com xin chia sẽ cách tăng cân bằng mật ong nhanh với phương pháp hợp lý nhất.
Kinh nghiệm tăng cân bằng mật ong nhanh chóng,hiệu quả, an toàn bạn thử chưa?
Tăng cân bằng mật ong rim sườn
Nếu muốn sở hữu một vóc dáng đầy đặn, săn chắc, bạn hãy bổ sung món sườn rim mật ong vào thực đơn ăn uống hàng ngày của bạn, sẽ giúp bạn tăng cân nhanh chóng, hiệu quả, an toàn.
Nguyên liệu cần có:
• 500 gram sườn non
• 4 thìa mật ong
• Nước mắm
• Ớt bột, muối, hành lá, tỏi.
Cách làm:
• Lấy sườn non rửa sạch, đổ nước ngập mặt sườn, đun sôi khoảng 5 phút thì đổ nước luộc sườn đi, rửa lại sườn một lần nữa, rồi cho sườn vào luộc cho sườn mềm trong khoảng 20 phút, vớt ra đĩa.
• Tiếp đó, bạn lấy khoảng 4-5 thìa mật ong, 2 thìa nhỏ nước mắm, ½ thìa muối và ít ớt bột vào bát trộn đều các nguyên liệu này lại với nhau.
• Sau đó, bạn lấy 1 cái chảo sạch, cho dầu ăn vào chảo, rồi cho tỏi băm vào phi thơm lên, cho sườn vào rán vàng hai mặt. Cho hỗn hợp mật ong vừa trộn vò chảo sườn, dùng đũa đảo đều, thêm chút nước đã luộc sườn vào chảo rồi đun sôi với lửa nhỏ, nêm nếm lại vừa ăn, cho hành lá đã thái nhỏ vào.
• Cuối cùng, tắt bếp, rồi múc sườn rim mật ong ra đĩa, dùng với cơm nóng, sẽ giúp bạn ăn được nhiều hơn và ăn ngon miệng hơn.
Tăng cân bằng mật ong kem trứng gà
Không chỉ có tác dụng tăng cân, kem trứng gà, mật ong có thể ăn hàng ngày như món ăn vặt mùa hè
Tăng cân bằng mật ong trứng gà là một phương pháp hay mà được để lại từ lâu và nhiều người áp dụng thành công. Với nguyên liệu và cách làm đơn giản như sau:
2 quả trứng gà.
– 25ml mật ong.
– 12gr đường trắng.
– 25gr sữa đặc.
– 50gr kem tươi.
– 40gr sữa tươi có đường.
-Đặt nồi lên bếp rồi cho 10gr đường + 25ml mật ong vào, đun riu riu lửa để đường và mật ong hòa tan vào nhau thành hỗn hợp đồng nhất.
– Đập trứng, tách lấy lòng đỏ trộn với 2gr đường còn lại và 50gr kem tươi, dùng phớ đánh đều tay đến khi trứng bông lên thành hỗn hợp đồng nhất.
– Trộn 2 hỗn hợp trên thành 1 rồi đánh đều đến khi thu được hỗn hợp đồng nhất, sánh mịn rồi cho vào từng hộp nhỏ, đậy nắp và để trong ngăn mát tủ lạnh chừng 4 5 tiếng cho đông lại. Vậy là bạn đã có món kem vừa ngon miệng vừa “đánh bay” thân hình “cò hương” rồi.
Nguồn: http://shopdongy.com/che-do-an-uong/tang-can-bang-mat-ong/
Kinh nghiệm tăng cân bằng mật ong nhanh chóng,hiệu quả, an toàn bạn thử chưa?
Tăng cân bằng mật ong rim sườn
Nếu muốn sở hữu một vóc dáng đầy đặn, săn chắc, bạn hãy bổ sung món sườn rim mật ong vào thực đơn ăn uống hàng ngày của bạn, sẽ giúp bạn tăng cân nhanh chóng, hiệu quả, an toàn.
Nguyên liệu cần có:
• 500 gram sườn non
• 4 thìa mật ong
• Nước mắm
• Ớt bột, muối, hành lá, tỏi.
Cách làm:
• Lấy sườn non rửa sạch, đổ nước ngập mặt sườn, đun sôi khoảng 5 phút thì đổ nước luộc sườn đi, rửa lại sườn một lần nữa, rồi cho sườn vào luộc cho sườn mềm trong khoảng 20 phút, vớt ra đĩa.
• Tiếp đó, bạn lấy khoảng 4-5 thìa mật ong, 2 thìa nhỏ nước mắm, ½ thìa muối và ít ớt bột vào bát trộn đều các nguyên liệu này lại với nhau.
• Sau đó, bạn lấy 1 cái chảo sạch, cho dầu ăn vào chảo, rồi cho tỏi băm vào phi thơm lên, cho sườn vào rán vàng hai mặt. Cho hỗn hợp mật ong vừa trộn vò chảo sườn, dùng đũa đảo đều, thêm chút nước đã luộc sườn vào chảo rồi đun sôi với lửa nhỏ, nêm nếm lại vừa ăn, cho hành lá đã thái nhỏ vào.
• Cuối cùng, tắt bếp, rồi múc sườn rim mật ong ra đĩa, dùng với cơm nóng, sẽ giúp bạn ăn được nhiều hơn và ăn ngon miệng hơn.
tăng cân bằng mật ong rim sườn
Tăng cân bằng mật ong kem trứng gà
Không chỉ có tác dụng tăng cân, kem trứng gà, mật ong có thể ăn hàng ngày như món ăn vặt mùa hè
Tăng cân bằng mật ong trứng gà là một phương pháp hay mà được để lại từ lâu và nhiều người áp dụng thành công. Với nguyên liệu và cách làm đơn giản như sau:
2 quả trứng gà.
– 25ml mật ong.
– 12gr đường trắng.
– 25gr sữa đặc.
– 50gr kem tươi.
– 40gr sữa tươi có đường.
-Đặt nồi lên bếp rồi cho 10gr đường + 25ml mật ong vào, đun riu riu lửa để đường và mật ong hòa tan vào nhau thành hỗn hợp đồng nhất.
– Đập trứng, tách lấy lòng đỏ trộn với 2gr đường còn lại và 50gr kem tươi, dùng phớ đánh đều tay đến khi trứng bông lên thành hỗn hợp đồng nhất.
– Trộn 2 hỗn hợp trên thành 1 rồi đánh đều đến khi thu được hỗn hợp đồng nhất, sánh mịn rồi cho vào từng hộp nhỏ, đậy nắp và để trong ngăn mát tủ lạnh chừng 4 5 tiếng cho đông lại. Vậy là bạn đã có món kem vừa ngon miệng vừa “đánh bay” thân hình “cò hương” rồi.
Nguồn: http://shopdongy.com/che-do-an-uong/tang-can-bang-mat-ong/
